¿Cómo hago para trabajar mi autoestima?
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos.
Para tener una autoestima sana debemos ser conocedores de nuestras cualidades y conscientes de nuestros defectos y limitaciones, esto nos ayuda a superarnos-
Valorar las virtudes y aceptar las limitaciones que no podemos cambiar sin sentimientos de culpabilidad ni complejos, nos salva de los infiernos de la inseguridad y la auto compasión.
No olvidemos que la autoestima puede trabajarse, es además un trabajo consciente y de por vida
Algunos puntos a tener en cuenta para mejorar la autoestima son los siguientes:
• Dar nuestra opinión y a expresar nuestros sentimientos; la comunicación con los demás gana y perdemos el miedo al rechazo o al conflicto
• Relativizar la opinión de los demás y entender que no podemos caer bien a todo el mundo. Una vez aceptado esto, la libertad de expresarse sin la contención del miedo a la crítica aumenta la confianza en nosotros y favorece la expresión de nuestras emociones y opiniones
• Valorar las propias cualidades y saber reconocerlas, dejando la falsa modestia
• Reconocer las limitaciones, entendiendo que la perfección no existe Reconocer nuestros errores, para tener la oportunidad de aprender de ellos y no considerarlos ni un papelón, ni un fracaso.

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